Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào Thể Hình Online. Em là nữ, 18 tuổi, cao 1m55, nặng 48kg. Em hơi nhỏ con và có đi tập gym được hơn 6tháng. Em tuy nhẹ kí nhưng khối lượng mỡ khá nhiều, nhất là ở vùng bụng. Em đang rất muốn tăng cơ và tăng cân nhưng cũng muốn đốt mỡ. Anh Duy và chị Hương cho em hỏi là em nên dùng Dyma Burn đốt mỡ trước hay nên dùng Muscle Mass để tăng cân trước ?
Và em tập theo giáo án THCS của anh Duy có được không? Em muốn có cơ bắp thân hình khỏe mạnh như nam giới chứ không phải mỏng manh như nữ. Nếu em đi tập đều đặn thì cũng khá ổn nhưng khi bận việc ngưng khoảng 2 ngày thì mỡ lại tích tụ ở bụng và có phần nhiều hơn trước thì em phải làm sao ạ? Hiện em chưa dùng thực phẩm bổ sung nào. Mong anh, chị giải đáp thắc mắc giúp em. Em xin chân thành cảm ơn.
Chào bạn! Với kinh nghiệm nhìn phụ nữ thì Duy cảm thấy bạn cũng không quá nhẹ ký như bạn nghĩ nên việc sử dụng Muscel Mass là không nên mà thay vào đó bạn nên dùng Protein tổng hợp như Lean body sẽ hợp lý hơn ở trường hợp này.
Như vậy, với Lean body thì bạn có thể tăng cơ giảm mỡ trong cùng một lúc còn Muscle Mass rất dễ gây cho bạn tích thêm mỡ vì theo bạn nói thì hiện tại cơ thể bạn đã có khá nhiều mỡ.
Bên cạnh đó, nếu bạn muốn khỏe mạnh và có thêm cơ bắp thì bạn nên ưu tiên phương pháp tập với khối lượng tạ nặng, ngược lại nếu bạn chỉ muốn người vừa có nét hay mảnh khảnh của người phụ nữ thì bạn tập theo kiểu cường độ cao và có thể tùy chỉnh ở giáo án Duy chia sẻ.
Do đó, dù bạn có chọn 1 trong 2 trường hợp thì Pre-workout C4 vẫn là một loại phù hợp cho bạn để có một buổi tập hiệu quả hơn cũng như qua đó sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng. Đặc biệt kết hợp Post-workout là Lean body sẽ giúp bạn có một sự cân bằng dinh dưỡng tốt hơn khi chỉ dùng Whey Protein. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
